Hängbron

Hängbron – en perfekt övning för grundläggande aktivering & muskelkontroll!   Målet med övningen: Skapa balans mellan stora sätesmuskeln och...

read more

Knäböj m. gummiband

Knäböj m. gummiband

Knäböj m. gummiband tvingar din stora sätesmuskel att aktiveras MER! Denna övning kräver viss styrka sedan tidigare, om du saknar denna är det bättre att börja utan...

read more