Knäböj med vikt på rak arm
Knäböj går att variera i all oändlighet – här kommer en variant med vikt på rak arm! Målet med övningen: Att förutom att stärka alla de muskler som görs i...
read more
Knäböj med vikt i en hand
Knäböj går att variera i all oändlighet – här kommer en variant med vikt i en hand! Målet med övningen: Att förutom att stärka alla de muskler som görs i...
read moreHäl-drag (variant av Greyhound...
Svårt att namnge denna övning – häldrag eller en variant av greyhound – välj själv! Men att det är en bra övning för korrekt bålaktivering kan ni skriva...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
