Rodd m. skivstång

Rodd med skivstång tränar ryggen både dynamiskt och statiskt, samtidigt som du stärker överarmar & din bål.   Målet med övningen: Stärka rygg, överarm och...

read more

”Piska rep” / Batt...

Piska rep, också kallat ”battlerope” är grym träning för dig som vill spränga din mjölksyra-tröskel!   Målet med övningen: Stärka i stort sett hela din...

read more