Push press bakom nacke
Push Press bakom nacke är en kombination av de två övningarna: knäböj och axelpress. Målet med övningen: Helkroppsövning där du utmanar dig både i stabilitet,...
read morePush Press bakom nacke är en kombination av de två övningarna: knäböj och axelpress. Målet med övningen: Helkroppsövning där du utmanar dig både i stabilitet,...
read moreKnäböj + pushpress + knälyft – innebär vanliga knäböj med en axelpress + ett knälyft på toppen. Målet med övningen: Helkroppsövning där du utmanar dig...
read more