Breda armhävningar på bänk ...
Armhävningar går att variera i all oändlighet för att passa just din nivå – här visar vi en tuffare variant! Målet med övningen: Stärka kontroll och...
read more
Smala armhävningar på bänk
Smala armhävningar är ett tufft komplement till din övriga bröst-, arm- och axel- träning, men om du placerar händerna högre upp än fötterna, precis som jag gjort...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
