Sittande dipp (maskin)
En lite annorlunda variant av tricepsträning för den dom tränat ett tag.
read moreEn lite annorlunda variant av tricepsträning för den dom tränat ett tag.
read moreEn tekniskt lättare variant av knäböj. Startläge: Fötterna axelbrett, spänn in magen och håll upp bröstkorgen. OBS! Ha fötterna en bit fram så att du sedan...
read more