Stående bendrag / Hip flexion
Stående bendrag -eller vad ni nu vill kalla denna- är en bra och komplex övning med flera syften! Målet med övningen: Styrka, stabilitet och balans i muskulaturen som...
read more
Stående höftsträck / Glute Kic...
Stående höftsträck -eller vad ni nu vill kalla denna- är en bra och komplex övning med flera syften! Målet med övningen: Styrka, stabilitet och balans i...
read moreLeg extension / Bensträck
Att sträcka i knä är en viktig funktion som vi gör mer eller mindre hela tiden så fort våra ben används – därför är det bra att vara stark och stabil i vår...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
