Hängbron med enarmsrotation
Hängbron med enarmsrotation – en perfekt övning för grundläggande aktivering & muskelkontroll! Målet med övningen: Skapa balans mellan stora...
read moreHängbron med enarmsrotation – en perfekt övning för grundläggande aktivering & muskelkontroll! Målet med övningen: Skapa balans mellan stora...
read moreGluteus maximus (stora sätesmuskeln) – kroppens största muskel. En muskel som tyvärr blir lidande av vårt alltför stillasittande liv. Det är dags att ändra på...
read more