Nålsögat / Sätesstretch
Superbra övning om du vill öppna upp i säte och lår!! Målet med övningen: Öppnar och drar ut stela sätesmuskler och utsidan av låren. Startläge: Ligg på rygg...
read moreSuperbra övning om du vill öppna upp i säte och lår!! Målet med övningen: Öppnar och drar ut stela sätesmuskler och utsidan av låren. Startläge: Ligg på rygg...
read more