Abduktion + utåtrotation m. gu...

En övning som stärker stabilitet i skulderparti (rotatorcuff). Perfekt progression från ”utåtrotation m. gummiband”.   Målet med övningen: Stabilitet i...

read more

Utåtrotation m. gummiband

En övning som stärker stabiliteten kring skulderblad i framför allt tre av rotatorcuffens fyra muskler. Målet med övningen: Skapa/öka stabilitet, styrka och...

read more