Lutande rygglyft

Lutande rygglyft bjuder på en större utmaning än vanliga rygglyft, just för att bänken sluttar!     Målet med övningen: Öva upp styrka & stabilitet i din rygg...

read more

Step down / Pistol squats

En tuff benövning – perfekt för att jämföra hur pass liksidigt stark du är! Målet med övningen: Öka styrka i ben, säte. Startläge: Stå med ena foten på...

read more