Om

Övningsguiden drivs av maxprestation.se och Jonas Augustsson Lic. Personlig tränare, Dipl Massör och fystränare. Med erfarenhet från rehab, må bra till elitträning och som bla jobbat med fysisk aktivitet på recept, viktnedgång, fysprojekt med SOK samt nu som massör och ledare i Svenska Bandylandslaget.

Sidan togs först fram för att jag lättare skulle kunna nå ut med mina instruktioner till dem som jag tränar via min coachningstjänst. Men jag hoppas att du och många fler skall få nytta av sidan och hitta bra övningar och instruktioner för att kunna utveckla i din träning.

Läs gärna också mina andra träningstips på Maxprestation.se