Sitt på huk med utåtrotation i...
Hur ofta sitter du på huk? Huksittande är en av våra grundpositioner och hälsofördelarna är många. Målet med övningen: ALLA kan vi sitta på huk, åtminstone...
read more
Sitt på huk med armar sträckta...
Hur ofta sitter du på huk? Huksittande är en av våra grundpositioner och hälsofördelarna är många. Målet med övningen: ALLA kan vi sitta på huk, åtminstone...
read moreCore m. bendrag i TRX
Crunches i TRX kommer utmana både din bålstabilitet såväl som bålstyrka. Målet med övningen: Att din coremuskulatur jobbar både med stabilitet &...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
