Klättra i rep / Klättra på väg...

Klättra i rep / Klättra på vägg

Att klättra i rep/på vägg är en helkroppsövning som kräver både styrka, smidighet och teknik.   Målet med övningen: En helkroppsövning som ställer krav på hela...

read more

Chins

Denna övning är perfekt både i utomhusgym och inomhusgym, men går lika bra att applicera i ringar eller TRX-band också!   Målet med övningen: Stärka i stort sett...

read more

Pull-ups

Denna övning är perfekt både i utomhusgym och inomhusgym, men går lika bra att applicera i ringar eller TRX-band också!   Målet med övningen: Stärka i stort sett...

read more

Armgång / ”MonkeybarR...

Denna övning är perfekt att applicera både i utomhusgym och inomhusgym.   Målet med övningen: Stärka i stort sett hela din överkropp samt...

read more

L-sit

L-sit

Denna övning är perfekt både i utomhusgym men går lika bra att applicera inomhus i TRX-band, eller som vanligt på gym.   Målet med övningen: Stärka din...

read more