Skulderbladspress / Serratuspr...
Skulderbladspressar (även kallad serratuspressar) är en övning som syftar till att ”väcka” din stabilitet i musklerna kring skuldran. Målet med...
read moreSkulderbladspressar mot vägg
Bra övning för bibehållen och ökad rörlighet i bröstryggen samt kontroll i skulderblad. Startläge: Stå med raka armar lätt lutad framåt mot en vägg. Sug tag...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
