”Y-drag” m. TRX-ba...
Denna dragövning med TRX-band kallar vi ”Y-drag” då det faktiskt är just bokstaven ” Y ” du bildar i toppenläget! Målet med övningen: Öka...
read more
”T-drag” m. TRX-ba...
Denna dragövning med TRX-band kallar vi ”T-drag” då det faktiskt är just bokstaven ” T ” du bildar i toppenläget! Målet med övningen: Öka...
read morePistolsquat med TRX-band
Pistolsquat är en styrkeövning såväl som stabilitet- och rörlighetsövning. Målet med övningen: Att göra en pistolsquat ställer inte bara höga krav på de stora...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
