Table Top m knälyft & rot...
Table Top Pose m. knälyft & rotation hjälper till att öka energin i kroppen – men det är också en utmärkt övning för att utmana i din bål! Målet...
read moreSidogång – variant 2
Denna övning ingår i en serie av utomshus-träning med hjälp av en helt vanlig parkbänk och/eller matta. Tänk så enkelt det är att hitta träning i...
read moreSidogång – variant 1
Denna övning ingår i en serie av utomshus-träning med hjälp av en helt vanlig parkbänk och/eller matta. Tänk så enkelt det är att hitta träning i...
read moreVindrutetorkaren (rörlighet)
Ländryggsproblematik är något de allra flesta av oss någon gång har känt eller lider av än idag, denna övning känns väldigt bra nertill i ländrygg/svank! ...
read moreBurpee – variant 4
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 3
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 2
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 1
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
