”Hängande” roddlyf...

Denna övning är perfekt både i utomhusgym men går lika bra att applicera inomhus i TRX-band.   Målet med övningen: Stärka upp rygg, axlar, skuldror och överarmar. En...

read more

Diagonala Mountain Climbers D...

Diagonala mountain climbers / bergklättraren är precis som ”vanliga” med undantag att du nu drar knäet diagonalt in mot magen – detta kommer utmana dina...

read more