”Hängande” roddlyf...
Denna övning är perfekt både i utomhusgym men går lika bra att applicera inomhus i TRX-band. Målet med övningen: Stärka upp rygg, axlar, skuldror och överarmar. En...
read moreDenna övning är perfekt både i utomhusgym men går lika bra att applicera inomhus i TRX-band. Målet med övningen: Stärka upp rygg, axlar, skuldror och överarmar. En...
read moreDiagonala mountain climbers / bergklättraren är precis som ”vanliga” med undantag att du nu drar knäet diagonalt in mot magen – detta kommer utmana dina...
read more