Omvända flyes med gummiband

Bra hemmaövning för träning av bröstryggen   Startläge: Fäst gummibandet i en dörr eller något annat som säkert sitter fast. Stå med fötterna höftbrett och...

read more

Rodd med gummiband

Bra hemmaövning för träning av bröstryggen   Startläge: Fäst gummibandet i en dörr eller något annat som säkert sitter fast. Stå med fötterna höftbrett och...

read more

Roddlyft

En bra ”hemmaövning” för träning av bröstryggen.   Startläge: Ha fötterna i golvet och håll i ett bord eller stång eller liknande. Passar bäst att...

read more