Sidlyft special
En övning för styrkeuthållighet i svanken och bröstryggen. Målet med övningen: Styrkeuthållighet i svank och bröstrygg. Samt att öka din rörlighet och kontroll...
read more
Ryck knäböj
En grundläggande bålstabilitetsövning som ligger till grund för många funktionella och crossfit övningar. Startläge: I position för knäböj, axelbrett med...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
