Klättra i rep / Klättra på väg...

Att klättra i rep/på vägg är en helkroppsövning som kräver både styrka, smidighet och teknik.   Målet med övningen: En helkroppsövning som ställer krav på hela...

read more

Utfallssteg i ringar / TRX-ban...

Utfallssteg går att variera i all oändlighet, så varför inte välja denna variant som är lätt att applicera både utomhus i ringar eller inomhus i...

read more