Tålyft / Vadpress
Denna övning är perfekt både inomhus och utomhus med hjälp av någon höjd att hoppa upp på! Målet med övningen: Styrka i underben. Startläge: Stå med fötterna...
read more
Enbent tålyft / Enbent vadpres...
Denna övning är perfekt både inomhus och utomhus med hjälp av någon höjd att hoppa upp på! Målet med övningen: Styrka i underben. Startläge: Stå med ena foten...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
