”Zombie-walk” m. g...
Gummiband är ett fantastiskt redskap – och i denna övning utmanar du dig själv både i stabilitet & styrka men också i att hålla en stabil bål. Målet...
read moreSidogång m. gummiband
Gummiband är ett fantastiskt redskap, precis som denna övning! Målet med övningen: Stärka de mindre musklerna i sätet, som har en stor del i vår stabilitet i...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
