Höflyft på höjd
En övning som stärker stabilitet och styrka – framförallt i sätet, men också i bål. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte (och...
read moreEn övning som stärker stabilitet och styrka – framförallt i sätet, men också i bål. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte (och...
read moreEn övning som stärker stabilitet och styrka – framförallt i sätet, men också i bål. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte (och...
read moreEn övning som stärker stabilitet och styrka i främst sätet, men också bål. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte (och bål). Startläge: Ligg på...
read moreGluteus maximus (stora sätesmuskeln) – kroppens största muskel. En muskel som tyvärr blir lidande av vårt alltför stillasittande liv. Det är dags att ändra på...
read moreEn övning som stärker stabilitet och styrka i främst sätet, men också bål. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte (och bål). Startläge: Ligg på rygg...
read moreEn övning som stärker stabilitet och styrka i sätet. Målet med övningen: Stabilitet och styrka i säte. Startläge: Ligg ner på rygg med gummiband fäst runt knäna....
read more