Sidböj med käpp
Dynamisk sidböj en mycket bra övning för ökad rörlighet i bålen. Målet med övningen: Ökad rörlighet i bålen. Samt förbättrad bålstyrka Startläge: Stå...
read moreDynamisk sidböj en mycket bra övning för ökad rörlighet i bålen. Målet med övningen: Ökad rörlighet i bålen. Samt förbättrad bålstyrka Startläge: Stå...
read moreDynamisk rörlighetsträning, en övning i princip alla behöver göra. Målet med övningen: Ökad rörlighet i bålen. Samt förbättrad bålstyrka Startläge: Använd en...
read more