Knäböj + pushpress + knälyft...
Knäböj + pushpress + knälyft – innebär vanliga knäböj med en axelpress + ett knälyft på toppen. Målet med övningen: Helkroppsövning där du utmanar dig...
read more
Knäböj m. pushpress
Knäböj m. pushpress – innebär vanliga knäböj med en axelpress. Målet med övningen: Helkroppsövning där du utmanar dig både i stabilitet, styrka och...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
