Step-up m. knälyft & hopp...

Step-up m. knälyft (& hopp) är perfekt både inomhus och utomhus med hjälp av någon höjd att kliva upp på!   Målet med övningen: Koordination och...

read more

Step-up m. knälyft

Step-up m. knälyft är perfekt både inomhus och utomhus med hjälp av någon höjd att kliva upp på!   Målet med övningen: Koordination och puls! Startläge: Stå...

read more

Step-up

Denna övning är perfekt både inomhus och utomhus med hjälp av någon höjd att kliva upp på!   Målet med övningen: Koordination och puls! Startläge: Stå framför...

read more