Burpee – variant 4
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 3
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 2
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBurpee – variant 1
Burpee – älskad och hatad – tänk att något så ”enkelt” kan vara så jobbigt! Spana in sidan för våra olika varianter av burpee, så att du...
read moreBreda armhävningar på bänk ...
Armhävningar går att variera i all oändlighet för att passa just din nivå – här visar vi en tuffare variant! Målet med övningen: Stärka kontroll och...
read moreSmala armhävningar på bänk ...
Smala armhävningar är ett tufft komplement till din övriga bröst-, arm- och axel- träning. Målet med övningen: Stärka kontroll och styrka i framför allt...
read moreSmala armhävningar på bänk
Smala armhävningar är ett tufft komplement till din övriga bröst-, arm- och axel- träning, men om du placerar händerna högre upp än fötterna, precis som jag gjort...
read moreTable Top Pose m. knälyft
Table Top Pose m. knälyft hjälper till att öka energin i kroppen och återfinns därför i många yogasekvenser – men det är också en utmärkt övning för att...
read moreDips på bänk m. böjda ben
Dips på bänk – superbra övning som funkar lika bra utomhus som på gymmet eller hemma! Målet med övningen: Överarmsstyrka, stabilitet i...
read moreOvningsguiden.se drivs av:
